تاریخ : دوشنبه, ۴ مهر , ۱۴۰۱ 1 ربيع أول 1444 Monday, 26 September , 2022

خواب

۰۶مهر
اگر در خواب شبانه این مشکلات را دارید حتما به کلینیک خواب مراجعه کنید

اگر در خواب شبانه این مشکلات را دارید حتما به کلینیک خواب مراجعه کنید

رییس بیمارستان امام خمینی(ره) گفت: اختلال خواب دلایل متعددی دارد که حتما باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. در مواقعی برای بررسی‌های بیشتر بیماران باید به کلینیک‌های خواب مراجعه کنند.

۲۱شهریور
با این اشتباهات صبحگاهی همیشه خسته هستید

با این اشتباهات صبحگاهی همیشه خسته هستید

اگر روزهای شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کارهای زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار می‌تواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.

۱۱شهریور
دلایل زیاد خوابیدن و عوارض آن

دلایل زیاد خوابیدن و عوارض آن

بطور پیوسته شب ها بیشتر از نه ساعت خوابیدن که به آن هایپرسومنیا یا پرخوابی می گویند، می تواند نشان دهنده وجود مشکلی در سلامتی باشد، چه جسمی و چه روحی و روانی. خصوصاً اگر کسی بیشتر اوقات این اندازه می خوابد و همچنان احساس کسالت و کسر خواب دارد، حتماً مشکلی در سلامتی او وجود دارد.

۰۲شهریور
این غذاها را قبل از خواب نخوریم

این غذاها را قبل از خواب نخوریم

بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بی خوابی گرفته تا بیماری های مزمن دچار شویم.

برچسب ها